Nel mondo dello sport, l’istruttore o allenatore sportivo sono le figure chiave dietro il successo degli atleti e delle squadre. Questi professionisti svolgono un ruolo cruciale nella formazione, nello sviluppo e nella motivazione degli atleti per aiutarli a raggiungere il massimo delle loro potenzialità. Se hai una passione per lo sport e desideri intraprendere una … continua

Mente sana, in corpo sano!

“Fare attività fisica è fondamentale. Per stare bene bisogna contrastare l’immobilità.” Chi l’ha detto? Il vostro dietologo? Il vicino super palestrato? L’amica salutista impegnata nella sua lotta contro i carboidrati? No. L’ha detto Tim Cook, Ceo di Apple, azienda che ha appena sforato i 700 (settecento!) miliardi di dollari a Wall Street. L’occasione è stata la … continua

Prova costume? Falla superare!

Dopo un inverno passato a rimpinzarci di dolci e carboidrati come se non ci fosse un domani – espressione tanto abusata, quanto discutibile – per sopperire al freddo ed occupare il tempo nelle serate casalinghe, scopriamo che un domani invece c’era ed è anche arrivato. L’estate è qui e qualcuno si vede sui fianchi quella … continua